Menstrualni cikel prizadene ženske ves mesec: študija

post-title

Ženske so tako različne, vendar imajo nekaj skupnega: menstrualni ciklus, proces, ki prizadene vse enako, in čeprav obstajajo razlike v trajanju, niso izvzete iz doživljanja sprememb razpoloženja, bolečin v trebuhu, krčev, med drugimi nadležnimi simptomi.

Dolgo časa je bilo rečeno, da se te spremembe v telesu pojavijo le med krvavitvijo; Kljub temu nedavne študije potrjujejo, da se ves mesec nenehno razvija. Zdaj bo lažje razumeti, zakaj so dnevi pred obdobjem razburjeni.

Po opisu, ki ga porodita porodničar in ginekolog v Beverly Hillsu Suzanne Gilberg-Lenz na spletišču HealthySELF, je menstrualni cikel razdeljen na štiri faze: menstrualno, folikularno, ovulacijsko in lutealno, kar pomeni spremembe razpoloženja zaradi neravnovesja Spolni hormoni, estrogen in progesteron, ker povečujejo maternico in jo praktično pripravljajo na morebitno nosečnost.

Menstrualni cikel običajno traja od dva do sedem dni, vsakih 21 in 35 dni, odvisno od posamezne ženske; gre za način življenja, prehrano, telesno dejavnost itd. Pomembno je voditi evidenco vsake ovulacije, da bi preprečili zdravstvene težave ali nosečnost.

Da bi pojasnili to fazo, sta Karen Faith Berman in Jean-Claude Dreher iz Nacionalnega inštituta za duševno zdravje v ZDA pregledali možgansko aktivnost 15 žensk s funkcijskim slikanjem z magnetno resonanco (MRI) med tipičnim testom za oceno njihovega sistema. nagrade.

Ženske so se morale odločiti, ali bodo denar vložile v virtualno igro igralni avtomati, nagrada je bila 20 $ ali nič, vendar je bila odvisna od stroja. Test je bil izveden med folikularno in lutealno fazo (med krvavitvami), ko se je večja reaktivacija možganskega sistema zgodila zaradi dejstva, da estrogen v prvi polovici obdobja deluje kot spodbuda, saj ženske, pri katerih prevladuje aktivacija možganov. nagradni tokokrog je večji; Nasprotno, ko je prisoten progesteron, se aktivacija zmanjša.

Prvi teden v mesecu je obramba in energija se ponavljata, medtem ko pretok krvi sprosti toksine in tekočine, ki se zadržujejo pred začetkom procesa; Naslednji teden je nasproten, energijski nivo se širi in ustvarja dober humor, na tej stopnji lasje in koža izgledata sijočo, libido se povečuje in orgazmi so pogostejši.

Ko se začne druga faza menstruacije, to je tretji teden, se vse zgornje začne blediti in čutijo šibkost, koža se posuši, apetit se poveča in se pojavi živčnost; Priporočljivo je vaditi, ker je povečanje telesne mase zelo enostavno. Četrta, vendar ne manj pomembna faza, zaradi zadrževanja tekočine, prihaja z oteklino, težo, tesnobo in fizičnim razpadom in ponovno se začne krvavitev.

Priporočila kažejo, da je treba pred kakršno koli spremembo ali nenormalnim nelagodjem poiskati zdravnika, da odpravi težavo in povzroči nelagodje. Vsaka ženska je drugačna in zato zahteva drugačno nego.

How to use a Menstrual Cup – In-depth Instructional Video (November 2019)


Top