Spanje malo je lahko vzrok za vašo enotnost

post-title

Življenje je hitro. V določeni starosti se verjame, da je spanje izguba časa in da se zato mnogi ljudje v produktivni fazi odločijo, da bodo spali le tisto, kar menijo. potrebno, ne da bi se zavedali posledic, ki jih lahko povzroči zdravje, kot tudi ljubezenski načrt.

Juan Pareja Grande, odgovoren za enoto za spanje Univerzitetne bolnišnice Quirónsalud v Madridu, navaja, da slabo spanje vpliva na koncentracijo, pozornost in razpoloženje, tako da lahko oseba razvije tesnobo, depresijo in razdražljivost. Zato, pravi zdravnik, to vpliva na dnevne aktivnosti in da se drugi izogibajo približevanju nekomu, ki je slabo razpoložen.

Spol je del fizioloških potreb. Članek v NZS ugotavlja, da imajo moški in ženske, ki nimajo dovolj spanja, nižji libido in da je njihov interes za seks nižji. To je posledica dejstva, da telo nima dovolj okrevanja v standardnem času in zato se počuti izčrpano; edina stvar, ki jo organizem zahteva, je počitek.

Po podatkih National Sleep Foundation mora um in telo spati sedem do osem ur na dan, kar je standard za povprečno odraslo osebo. Poleg tega je Amie M. Gordon z Univerze v Kaliforniji v Berkeleyju dejala, da je premalo spanje, zaradi česar se par počuti manj cenjen. V prvi študiji, v kateri imajo pari težave s spanjem več kot sedem ur, so bili ti manj hvaležni in bolj sebični; v sekundi, v tistih, ki so spali prave ure, so bili njihovi občutki hvaležni.

Tako so ženske in moški ves dan lahko razdražljivi, zavračajo ljudi nasprotnega spola in se ne zanimajo za neko vrsto pogovora, ki je povezan s področjem ljubezni.

Sant'Agostino, part 2 (2009) (November 2019)


Top