15 Znaki, da vas telo in um prosi za razstrupljanje tega, kar ne deluje

post-title

Vsak dan prideš v stik z različnimi toksini, tistimi majhnimi molekulami, ki so škodljive, če telo absorbira preveč. So v vetru, v hrani, v predmetih in drugih živih bitjih. Zato je koncept razstrupljanje Postala je tako priljubljena po vsem svetu. Običajno je slišati o dietah in sokovih, ki čistijo telo nezdravih snovi.

Večina predelanih živil in pijač slabša bakterijsko floro vašega prebavnega sistema, če postajate bolj utrujeni kot ponavadi, ne glede na to, kaj jeste, vaša notranjost kriči za globinsko čiščenje. Če imate katerega od naslednjih simptomov, je morda čas, da razmislite o razstrupljanju telesa, da se boste spet počutili zdrave in srečne.



1. Imate težave s prebavo

To je najbolj očiten znak, da morate spremeniti prehrano in začeti jesti bolj zdravo hrano. Če imate težave z zaprtjem, drisko, vnetjem in plinom, je to opozorilo, da vaš prebavni sistem potrebuje premor, saj so se toksini prekomerno nabrali in vaši organi ne morejo več pravilno delovati. Povečajte vnos vlaken, živila, bogata s probiotiki in depurativi.

2. Vedno si želiš jesti sladke stvari

Sladkor, čeprav se morda ne zdi, je zasvojenost s hrano, ki vas bo v velikih količinah počutila utrujene, ko jo boste prebavili. Široka prehrana predelanih živil bo zvišala raven ogljikovih hidratov (enostavni sladkorji: glukoza, fruktoza, galaktoza, riboza in manoza) v krvi, zaradi česar je potrebno vedno več uživanja. Niso slabe, saj so preprosti ogljikovi hidrati odlični, da vam dajo povečanje vaši možgani, vendar je bolje, da se odločite za prehrano, ki vsebuje hranila in vas zadovoljuje.



3. Začnete trpeti alergije

Šibka črevesna flora lahko povzroči, da bo vaš imunski sistem tudi oslabljen, to bo povzročilo okoljske spremembe, ki bodo vplivale na vaš dihalni sistem in začele začasno prekiniti alergije. Pogosto lahko trpite zaradi zastrupitve zaradi prekomernega uživanja določene hrane, kot je na primer klobase in meso. Čas je, da malo očistite želodec, ledvice in jetra.

4. Ves čas se počutite utrujeni

To je resnejši problem, znan kot nadledvična utrujenost. Nadledvične žleze se nahajajo na ledvicah, proizvajajo hormone, pomembne za delovanje telesa, vendar se lahko z visoko akumulacijo toksinov začnejo proizvajati nekateri presežki in prenehajo proizvajati druge, kar povzroča stres, kronično utrujenost, vnetje in neravnovesje v telesu.



5. Vaša koža se polni z aknami

Tudi kemikalije in toksini se kopičijo v koži in se znoja zavrže, toda ko je presežek škodljivih snovi, je napolnjen z draženjem, vnetji in aknami. Če začnete postopek razstrupljanja, boste videli, kako se pojavijo novi izpuščaji, ko pa vaše telo očisti kožo, se vam bo zahvalil.

6. Počutite se raztresene ali zmedene

V zadnjem času imate težave s koncentracijo in postali ste malo pozabljiv. To je zato, ker je vaš sistem malo vnet, zaradi kopičenja toksinov. To je duševna megla, ki jo povzroča nasičenost teh škodljivih elementov v krvi, ki se namakajo v možgane. Če se želite spet počutiti v svojem centru, poskusite razstrupljati en vikend.

7. Sklepi vas poškodujejo

Ne zgodi se samo v sklepih, ampak se lahko zgodi tudi v mišicah. Če čutite, da je vaše telo otrlo in boleče, tudi če ne hodite v telovadnico, je očitno, da potrebujete detox.

8. Glavoboli so pogosti v vašem življenju

Glavobol je super zanesljiv znak, da nekaj v vašem zdravju ni prav. Včasih lahko simptom zdravimo z aspirinom ali drugim analgetikom, če pa je postal kroničen, je čas, da obiščete zdravnika in poiščete način, da očistite vaš sistem.

9. Težave pred spanjem

Telo ima svoj cirkadiani ritem, to je čas, ki ga izbere za počitek. Če se pojavljajo spremembe, lahko pride do prevelikega števila hormonov in toksinov, ki vas bodo ohranjali budni z obračanjem v postelji in prekinili vaš naravni ciklus spanja.

10. Težave s prekomerno telesno težo

Indeks telesne mase kaže, ali je ženska zdrava ali ne glede na težo. Če niste v zdravem razponu in ste poskušali izgubiti težo brez uspeha, je to lahko napaka v presežku toksinov, ki pospešujejo vaš metabolizem, preprečujejo prebavo, kot bi smeli in ne absorbirajo potrebnih hranil. Pomembno je, da obiščete zdravnika, ki vam pomaga uravnovesiti črevesno floro in očistiti vaše telo.

11. Depresija

Lahko je globoka depresija ali se začne z letargičnimi občutki, ki jih prej niste imeli.Vaše razpoloženje se lahko spremeni glede na vašo prehrano; obroki z nizko hranilno vrednostjo postanejo strupeni, kar povzroča vnetje v jetrih, črevesju in možganih, ti pa, ko se počutijo zaprti, ostaneta v telesu in umu občutek žalosti.

12. Slab vonj po telesu

Ljudje običajno ne prepoznajo lastne dišave, ko pa se telo začne počutiti bolno, vneto in polno škodljivih snovi, začne alarmirati telesni vonj: vaše telo se poskuša očistiti in razgraditi te toksine. Čas je, da vam malo pomagamo.

13. Vaši hormoni so postali noro

Zaradi neravnovesja v nadledvičnih žlezah je normalno, da se povečanje ali zmanjšanje hormonov počuti popolnoma bipolarno. Če doživljate nizko spolno željo, menstrualne motnje in, kot smo že omenili, je depresija čas, da očistite svoje telo.

14. Ves čas se počutite poudarjeno

Včasih detoksikacija ni le hrana, večkrat si morate vzeti čas za dihanje in uživati ​​dan brez razmišljanja o tem, kaj morate storiti. Stres povzroči, da vaše telo sprosti kortizol, hormon, ki v majhnih količinah poskrbi za vas, da se prehladi, vendar vas to pretirano ogroža in se počutite slabo. Čas je, da si vzamete prost dan in začnete jesti bolj zdravo.

15. Zadrževanje tekočine

Ko strupov ne odstranjujete pravilno, je to zato, ker jih je presežek. Morda ste napihnjeni in tudi če greste v kopalnico vsakih pet minut, se še vedno počutite kot vodni balon. Čas je, da poslušate svoje telo in najdete načrt za razstrupljanje vašega sistema v enem tednu. Najbolje je obiskati strokovnjaka za prehrano, nekatera živila, čaji in čaji pa lahko delujejo.

Body Language Signs She’s Attracted to You (Junij 2021)


Top